美麗時尚新聞報

「過年肥」不能只靠運動！加上控制飲食才能減出高CP值

樂天市場精選減重七款用品 讓你輕鬆瘦身又健康

春節假期結束將近一個月，不少人仍被「過年肥」困擾著，紛紛積極運動，報名多項減重課程，但其實控制飲食才是關鍵！根據新英格蘭醫學期刊研究調查，單靠運動的減重效果不如飲食控制高，另一方面，由於受到疫情影響，根據資誠調查，有51%的消費者，比起疫情前更加專注於照顧自己的身心健康和飲食。

樂天市場觀察也發現到，自2月份以來，健康飲食相關關鍵字如「輕食」、「舒肥」等搜尋量相較前月約有20%的成長，其中，適合健身者增肌減脂的食材，如高蛋白質、雞胸肉與低醣減碳類的食品，更有約30%的漲幅，顯見民眾除了減重以外，也相當重視是否減的健康。

另外，根據體育署調查，2020年運動人口比例達82.8%，其中在家運動的比例相較2019年上升1.1%，首次成為民眾運動地點的前五項選擇之一。今年台灣疫情控制良好，部分民眾也開始恢復疫情前習慣的運動地點。樂天市場數據也顯示，農曆過年後，許多適合居家使用的小型健身器材，或是健身房的會籍、課程，都非常受到消費者青睞，整體的訂單量也約上升15%。

為使消費者可以更有效率的擺脫「過年肥」，恢復過年前的窈窕體態，樂天市場精選7款適合減肥的商品，同時3月份除了推出「指定店家 點數10%回饋」、「Pickup春季嘉年華 點數最高20%」活動以外，更有「搶眼新店樂推薦 指定店家點數最高20%回饋」，好康一波接一波，讓消費者運動、飲食控制雙管齊下，減的輕鬆，荷包也沒負擔！

樂天市場精選7款商品：

• 生酮吐司原味：
  低碳無糖的無麵粉麵包，口感比一般吐司更Q彈有嚼勁，讓正在生酮飲食的你，想吃麵包解嘴饞也不是問題。
• 無糖花生醬：
  整顆花生研磨，純天然不加一滴水及任何香料，低碳無糖高纖維，吃下的每一口都是滿滿的濃郁花生香！
• 蘑菇菇餅：
  以自家種植，含有豐富蛋白質及養分的蘑菇製成餅乾，吃起來健康、天然、無負擔，大人小孩食用都很適合呢。
• 舒肥超嫩雞：
  以原食物、定溫慢熟烹調法，使口感更加Juicy、更嫩，運動後的朋友想要立即食用，或是佐生菜沙拉，都非常美味又方便。
• 運動會籍30天 + 一對一私人教練體驗課程+行動電源
  擁有專業的教練群、先進的健身器材及各項課程，讓辛苦減肥中的你，可以有多種訓練方式可以選擇，寬敞的健身空間，更使運動成為一種享受。
• 24KG快速調整啞鈴：
  可以依照不同程度或訓練部位，自由調整強度，也能一秒變槓片，各種肌耐力重量訓練一次搞定，讓不想出門只想宅在家的你，也能輕鬆健身。
• 彈力繩：
  5種不同阻力的拉力繩，外觀輕巧方便攜帶，讓你隨時隨地都可以健身，核心訓練、手臂腿部的肌群特訓，想練哪裡都不是問題！