櫻花野餐季開跑！想快速準備食物？
World Gym Blog教你這9招
賞櫻族必看！ 9招輕鬆打造野餐食物
迎接浪漫又粉嫩的「賞櫻潮」，除了準備好相機和記憶卡，捕捉宛如日劇場景的fu，櫻花樹下的野餐食物，也很重要！
不過野餐的準備，要如何避免帶到目的地就「走味」、精心擺好的裝飾「走鐘」，World Gym Blog分享以下這9招，讓你輕鬆準備野餐食物，好吃好看，讓你輕鬆駕馭戶外野餐的難度挑戰，還能曬出好看又有質感的IG網美櫻花季野餐照！
1.必帶當季水果、飲料
雖然櫻花季天氣涼爽、不會太熱，但最怕有個萬一突然艷陽高照，在大太陽下野餐，真的很容易沒胃口又口渴，如果再準備很燥熱的食物，更讓人吃不下去。因此為了避免尷尬的局面，記得要多帶水果和飲料。
2.減少湯水(可帶茶包、濾掛式咖啡)
除了必帶白開水，飲料上的選擇，不建議帶自己在家現打的果汁，因為帶到戶外容易氧化，導致營養成分流失掉；也不推碳酸飲料，一下子就會沒氣。較推薦帶茶包、濾掛式咖啡到現場沖泡，或是事先準備好罐裝飲料。
3.沙拉跟醬汁要分開放
說到醬料與主食分開，想想看在便利商店的時候，在冷藏架上的輕食沙拉，裡面的醬料是不是都另外包裝？如果先將沙拉淋好醬汁，最後走到野餐場地可能整個沙拉都會出水，變得稀稀爛爛的，看了就沒胃口了。
4.便利商店是你的好幫手
假如你是很忙、沒時間，或是手殘不知道怎麼準備野餐食物，便利商店會是你的左右手！可以到超商買三明治、水果沙拉、麵包、零食、飲料，應有盡有。不過直接買現成的有點沒情調，可以先準備好漂亮的餐盤、野餐籃，重新裝飾一下，就會更讓人食指大動，打卡拍照也好看。
5.海鮮盡量不要帶
肉類以豬、雞、牛為主，盡量別帶海鮮類，保存期限較短，天氣一熱也容易變質，還有生蛋、美乃滋，也盡量要避免。如果想吃點海鮮類，以乾燥類食物比較好，例如：魚鬆，不容易腐壞。
6.避免帶奶製品
奶製品放久容易變質，包含：牛奶、奶昔…等，除非帶上夠強的小冰箱來野餐吧！
7.三明治選擇厚片吐司
三明治用厚片的好處是，不會一碰到水就軟爛掉，太薄的吐司比較快濕掉，很快就失去你費盡心思烤好酥酥脆脆的口感了！
8.分配時間準備野餐料理
第一次準備野餐食物通常會手忙腳亂，如何避免亂了步調？你可以先列好要準備的食材清單，以及料理項目，分配一下，哪些食物是可以現場做、哪些可以前一天準備，利用列清單的方式，讓腦袋思緒也比較清楚，避免有些食物放隔夜會不新鮮或壞掉的問題。
9.最終懶人法：買現成的
通常賞櫻地點附近，都會有小吃、攤販，可以到現場再購買，或是先預訂好可以外帶的餐廳、小吃店，例如：披薩、炸雞、蛋塔，容易分食，又好吃，也很上的了檯面！
另外World Gym Blog提醒，野餐食物也要懂得分配，鹹甜要平均，或是鹹食稍微多一點，畢竟去野餐，也是要考量大眾口味，依照人數、氣候、胃口來決定份量。在戶外賞櫻、野餐，不像在家裡或餐廳裡用餐，難免會弄得髒兮兮，但換個方式親近大自然，感受被滿滿粉紅色的櫻花包圍、也是另番風情。不過建議，自備環保餐具，減少製造過多垃圾，才不會對大自然留下傷害。還想要看更多相關文章嗎？歡迎訂閱World Gym Blog，隨時獲得健身運動教學、健康飲食資訊，讓你下定決心、立定目標，一起愛運動，生活更健康。
【World Gym世界健身】
官方網站http://www.worldgymtaiwan.com/
客服專線0809-018018
留言列表
