陽光少女咪咪 天母FIT ZONE運動直播
常常在個人臉書上，分享運動健身訊息的陽光女孩─咪咪，一直有上萬粉絲追蹤動態，關注她如何運動、如何結合飲食及好的生活習慣，保持健美身材與體態。這次她和身為空姐的咪咪妹妹，一起來到了天母FIT ZONE運動，正能量爆棚的她們，超級認真享受一小時的課程，FIT ZONE不一樣的運動型態，兩個人都直呼，爆汗的感覺「真好」！
FIT ZONE天母店，邀請到咪咪，還有她擔任空姐的咪咪妹妹，一起來運動，兩姐妹平時就是「運動咖」，對於嘗試不一樣的運動型態，非常期待也非常有嘗鮮的基因，所以一收到運動邀約，咪咪和咪咪妹妹兩個人，立刻答應。第一次體驗課，咪咪愛運動透過直播，讓更多愛運動的族群知道，全新的FIT ZONE運動概念，是完全不一樣的。FIT ZONE是藉由60分鐘的課程，進行全方位的心肺訓練、肌耐力訓練，感受一起後燃36小時的成效，可以說是結合了有氧運動以及無氧重訓，然後在教練的督促下，小班制團體競賽的運動方式。
而FIT ZONE天母店教練Wayne，為了讓愛運動的咪咪，激發出運動潛力、以及跳脫不同於她以往運動習慣的框架，設計中高強度的課程，讓他們「逼出運動潛力」！60分鐘的課程進行，包含：獨家單鍵跑步機、獨家水阻式划船機、壺鈴訓練、伏立挺身徒手訓練、TRX，讓她們姐妹倆，完整體驗FIT ZONE，享受全台首見、心率訓練團體教練課程的獨特性！
咪咪愛運動 一小時甩1000大卡
FIT ZONE是「全台首見、心率訓練團體教練課程」，60分鐘的FIT ZONE訓練，結合心肺訓練、肌耐力訓練，在運動過程中，會員會全程配戴World Gym獨家代理的MYZONE心率帶，監測運動過程的60分鐘內，身體的變化。其中MYZONE心率帶科技系統，可以同步監測卡路里、心跳率和努力程度，並藉由心率帶所顯示的方塊顏色，時時提醒會員，調整自己的負荷狀態。
相關研究證明，若60分鐘的運動過程，MYZONE心率帶顯示在黃色區、紅色區，維持12分鐘至20分鐘甚至以上，就會產生「後燃效應」，而這個「後燃效應」代表，課程結束後，身體會持續燃燒熱量長達36小時！
「咪咪愛運動」，帶著空姐咪妹，首次挑戰FIT ZONE訓練，成功燃燒超過1000大卡，60分鐘的課程結束後，兩個人分享運動後的感受，直說FIT ZONE訓練，就像是種「挑戰極限」的運動，像是咪咪在肌力訓練時，拿了4公斤的啞鈴鍛鍊，就知道是希望透過負重，挑戰自己的體能、逼出運動潛力的訓練模式；而咪妹則提到，團體課程的感覺，會讓你更想挑戰自己，因為教練會一直在課堂進行中鼓勵你，提醒你要調整運動強度，並且協助每一個會員在運動過程中，是否動作標準、指導示範每一個動作，讓運動「很有挑戰」。
FIT ZONE，是適合所有人的團體教練課程，這麼棒的運動概念，只要親自體驗過一堂訓練課程、就會愛上這種爆汗的感覺。你，FIT ZONE了嗎？目前公館店、天母店，都開放體驗。快上World Gym臉書官網或FIT ZONE臉書官網，一起FIT ZONE吧！想知道咪咪愛運動，來到FIT ZONE天母店的運動直播嗎？精彩過程，點閱網站連結https://www.facebook.com/worldgymtaiwan/videos/1374705449328083/
【FIT ZONE公館店】
臉書官網：https://www.facebook.com/fitzoneftg/
地址：台北市大安區羅斯福路三段281號1樓
電話：02-2367-7666
【FIT ZONE天母店】
臉書官網：https://www.facebook.com/fitzonebyworldgym/
地址：台北市士林區中山北路七段73號
電話：02-2871-5333
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