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20211206 不想慢性病纏身?別再懶惰!運動有 效預防.jpg

慢性病都是不當生活習慣所致!

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20211203 重訓就會長肌肉? 做到3點更能有效 增肌!.jpg

重訓就會長肌肉?

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2021 FEI Awards Gala 頒獎典禮晚會 1 _ 照片提供STARFiSH星予運動經紀.jpg

2021 FEI Awards Gala 頒獎典禮晚會 2 _ 照片提供STARFiSH星予運動經紀.jpg

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檸檬水助美20211201 檸檬水助美白.消水腫 World Gym Blog:3 禁忌請注意!.jpg.消水腫

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Joycelyn 陳宥蓁 1 _ 照片提供STARFiSH星予運動經紀.jpeg

Joycelyn 陳宥蓁 2 _ 照片提供STARFiSH星予運動經紀.jpeg

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20211129 Blog好文分享 天氣急凍 小心血壓飆高 ! 做5件事 遠離血管威脅.jpg

天氣急凍 小心血壓飆高!

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20211126 打破減肥停滯期 World Gym Blog:4招助改 善!.jpg

打破減重停滯期 不能靠吃得少

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20211124 World Gym力挺基層籃球 攜手高雄全家 海神 送愛給青年-1.jpg

20211124 World Gym力挺基層籃球 攜手高雄全家 海神 送愛給青年-2.jpg

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20211122 錯誤斷食恐致體重反撲!執行前謹記3 要點.jpg

斷食法並非減重保證!

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20211119 肥胖.疲倦都是身體發炎惹的禍!時令 4食物 有效抗發炎.jpg

肥胖.疲倦都是身體發炎惹的禍!

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20211117 睡得好助分解脂肪! World Gym Blog:3招 提升生長激素.jpg

每日睡滿7小時 有助分解脂肪!

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20211112 會員卡邀親友運動 享免費好禮 結伴 運動減肥更Easy!-1.jpg

20211112 會員卡邀親友運動 享免費好禮 結伴 運動減肥更Easy!-2.jpg

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20211108 無麩質飲食助減重?恐增糖尿病風險 !.jpg

無麩質飲食助減重?

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20211105 30歲後睪固酮年降1% 減重.減壓.增肌助 你重振雄風.jpg

驚!30歲後睪固酮年降1%

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20211101 不吃早餐助減肥? 體重可能不減反增 !.jpg

不吃早餐助減肥?體重恐不減反增!

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20211029 World Gym動滋1+1 憑動滋券享1個月運動 會籍+1堂教練課.jpg

World Gym動滋1+1

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20211025 節食減重總是失敗?! 「彈性素食飲 食法」助減重.降低心臟病風險.jpg

嘗試過「彈性素食飲食法」嗎?

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20211022 增肌.改善體態 別盲目進行 用SMART原 則確立目標-1.png

20211022 增肌.改善體態 別盲目進行 用SMART原 則確立目標-2.jpg

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20211020 別讓免疫系統老化太快! 飲食.肌肉 量減少要注意.jpg

長者免疫力低下3原因 快用6方法補強!

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